Info
Diptest
Cursus
Mail
Tips
Poll
Films
Home
Tips
Home  / Tips

Stuur je eigen tip


23 in totaal



[1]  2   3   4   5  

Praat met mensen die je vertrouwt
Geplaatst op: 26-11-2010 door Grip op je Dip
Hou je angst niet verborgen voor andere mensen. Erover praten helpt! Als je je angst tegen niemand u...

13 reacties

De Gedachten Stop Techniek
Geplaatst op: 26-11-2010 door Grip op je Dip
Met deze techniek probeer je om je negatieve gedachten te onderbreken en je gedachten te richten op ...

12 reacties

Doe ontspanningsoefeningen
Geplaatst op: 26-11-2010 door Grip op je Dip
Als je je ontspant, kun je beter overzien hoe de situatie echt is. Dat helpt om je niet mee te laten...

4 reacties

Probeer niet steeds álles perfect te doen
Geplaatst op: 26-11-2010 door Grip op je Dip
Als je het altijd supergoed wilt doen, kan dat leiden tot ontevreden gevoelens en dwangmatigheid. Ne...

4 reacties

Kies voor regelmaat in je leven
Geplaatst op: 26-11-2010 door Grip op je Dip
Regelmaat helpt om greep te houden op je leven. Op tijd naar bed, voldoende slaap, voldoende ontspan...

4 reacties

nieuws
01-03-2017
Anonieme online hulp 2017
Goed nieuws! >>

03-11-2015
Living with a black dog
Leven met een zwarte hond die 'Depression' heet. Wat kun je doen? >>

03-11-2015
I had a black dog
Hoe is het om je down en depri te voelen en is er iets aan te doen? >>

meer nieuws >>
testimonials
anoniem: Iedereen is een bloem. En als je jezelf accepteert, voelt de bloem dat ook en wil groeien >>
Eliza: Site met tips >>
Leigh: Jij bent geen probleem, jij hebt een probleem. En het probleem heeft jou niet. >>

meer testimonials >>