Info
Diptest
Cursus
Mail
Tips
Poll
Films
Home
Tips
Home  / Tips

Doe ontspanningsoefeningen
Als je je ontspant, kun je beter overzien hoe de situatie echt is. Dat helpt om je niet mee te laten slepen door angstige gedachten en om rustiger te blijven. Je kunt leren om je spieren te ontspannen en om rustiger te ademen en te denken. In de bibliotheek of op internet kun je hierover meer informatie vinden.



4 reacties
plaats reactie

nieuws
09-10-2019
Bedankt Gripopjedip!
Ik wil je laten weten dat het weer goed met me gaat >>

17-07-2019
Super trots op Ruben !
Hij haalde de ultrazware Ironman voor een bijzonder doel >>

10-07-2019
Ruben in Hart van Nederland
Als ik er doorheen zit denk ik aan Jochem >>

meer nieuws >>
testimonials
Silke: Leeg >>
Britt: Jij bent niet lastig! >>
X: Vecht niet, maar omhels >>

meer testimonials >>