Info
Diptest
Cursus
Mail
Tips
Poll
Films
Home
Tips
Home  / Tips

Doe ontspanningsoefeningen
Als je je ontspant, kun je beter overzien hoe de situatie echt is. Dat helpt om je niet mee te laten slepen door angstige gedachten en om rustiger te blijven. Je kunt leren om je spieren te ontspannen en om rustiger te ademen en te denken. In de bibliotheek of op internet kun je hierover meer informatie vinden.



4 reacties
plaats reactie

nieuws
10-10-2018
Ruben doet Triatlon voor Gripopjedip!
Gripopjedip is het sponsordoel van Ruben's IRONMAN race >>

27-06-2018
Interessante projecten van studenten
Bekijk magazine MOED over prestatiedruk en foto's over depressie >>

23-06-2018
Hoe voelt het om depressief te zijn?
Bekijk het filmpje van de NOS! >>

meer nieuws >>
testimonials
Silke: Leeg >>
Britt: Jij bent niet lastig! >>
X: Vecht niet, maar omhels >>

meer testimonials >>