Info
Diptest
Cursus
Mail
Tips
Poll
Films
Home
Tips
Home  / Tips

De Gedachten Stop Techniek
Met deze techniek probeer je om je negatieve gedachten te onderbreken en je gedachten te richten op andere dingen. Als je in de gaten krijgt dat je je zorgen maakt, zeg dan heel hard tegen jezelf ‘STOP’! Dit lijkt misschien een beetje vreemd, maar het kan erg effectief zijn. Je kunt ook proberen tegen jezelf te zeggen: ‘Op dit moment denk ik aan … (je negatieve gedachte), maar eigenlijk wil ik denken aan…. (je nieuwe gedachte)’. Herhaal dan je nieuwe gedachte een paar keer in jezelf.


14 reacties
plaats reactie

nieuws
09-10-2019
Bedankt Gripopjedip!
Ik wil je laten weten dat het weer goed met me gaat >>

17-07-2019
Super trots op Ruben !
Hij haalde de ultrazware Ironman voor een bijzonder doel >>

10-07-2019
Ruben in Hart van Nederland
Als ik er doorheen zit denk ik aan Jochem >>

meer nieuws >>
testimonials
Silke: Leeg >>
Britt: Jij bent niet lastig! >>
X: Vecht niet, maar omhels >>

meer testimonials >>